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缺钙会引起抽筋。橄榄橄榄钙颗那种钙片都差不多，氨糖氨糖补钙的作用时候可以吃点鱼肝油，补充维生素D促进钙的吸收。另外，中老年女性，要多吃大豆制品，如腐竹、豆浆、豆腐皮，含丰富大豆异黄酮（类雌性激素），预防骨质疏松，延缓衰老。

脖子后仰肩膀痛是什么原因

长期伏案工作造成的肌肉紧张引起的酸痛，也可能是颈椎病和肩周炎的先兆，如果不注意活动锻炼的话。建议伏案工作一小时转动脖子仰视俯视活动下。

蜂蜜中有氨糖成分吗

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

请问各位骨科老师一下。什么叫风湿骨病 他和单纯的风湿跟单纯的骨病有何区别啦。

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障碍，呈发作与缓解交替的慢性病程，部分患者且可出现关节致残和内脏功能衰竭。尤以青壮年发病率较高（80%的患者年龄在20岁——45岁)。而风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。风湿病如果给患者带来骨骼的问题，就是风是骨病。而一般的骨病范围广，发作上除了因为风寒造成因素外，还有其他因素，比如外伤，年龄等等。而由风寒造成的才是风是骨病。

风湿骨病的危害：

关节疼痛、僵硬、肿大周围皮肤温热、潮红自动和被动运动都引起疼痛。开始一、二个关节受累，往往是游走性；

之后发展为对称性多关节炎从四肢远端的小关节开始再累及其它关节。其次为掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等，晨间关节僵硬，肌肉酸痛。

随着风湿、类风湿关节炎病变的病情的加重，患者不规则发热，脉搏加快，显著贫血，关节成僵硬而畸形，导致残废。膝、肘、手指、腕部成固定屈位，手指向外侧成半脱位，患者失去生活自理能力，终日不离床褥，不能动弹而极度痛苦。

风湿骨病对患者带来很多的不便，治疗上，分为手术和用药，或者食用一些针对骨科疾病的保健品。我们小区里的不少老年人之前也都有骨科方面的问题，在服用了一年多的橄榄氨糖后，病情就恢复的差不多了。所以推荐你了解一下。

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